常吃土豆黄瓜对肌肤有益
发布时间：2012-9-21
我们都知道，紫外线照射对皮肤有一定的伤害。当紫外线照射在地表面上分为紫外线、可视光线、红外线。虽然紫外线不是达到对人体有害，但它却是导致皮肤老化的决定性因素，严重时会引起皮肤疾病，并会导致皮肤癌。在化妆品行业里，以UV来表示紫外线，像防晒霜等夏日化妆品上有很多UV的标志，是表示含有切断紫外线的成分。提醒女性朋友在选择防晒霜时要多注意上述细节问题。
除此之外，平日里的美白护理工作同样不能少。对受到刺激的皮肤做冷毛巾敷脸。外出回家后清洁皮肤是美白的基础，其次通过冷毛巾敷脸来稳定皮肤。吸取维他命C：受紫外线刺激的皮肤恢复过慢的话，是皮肤不健康的一个表现，所以平时要多吸取VC以保持皮肤健康。富含维他命的食品有：番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等，此外，提醒患有白癜风的病友要注意，平日里要少吃富含维生素C丰富的食物，否则对病情的有效治疗无益。
我们都知道，保湿对皮肤而言是很重要的一部分，紫外线的照射会使皮肤干燥、起皱，随之皮肤对紫外线的防御能力也会下降。养成每天早上用冷水洗脸的习惯,可有效防止此现象。皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行五至十分钟的敷脸，做到这点可以让你的皮肤变得更加湿润感、清凉。
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