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晨喝橄榄油可润肠排毒

发布时间：2012-9-6

　　众所周知，通过观察一个人的颜面就可以反映出这个人是否健康。你开始不停地购置去角质产品、亮肤面霜或美白面膜时，你一定在为自己的肤色晦暗无光烦恼。昂贵的保养品可以在一时给予你心灵的安慰和肌肤短暂的恢复，却无法彻底解决压力过重、体内毒素淤积等多种问题，晦暗肌肤会长时间伴随你。

　　女性在步入成熟阶段时，就需要关注自己皮肤的排毒，这是防止以后成为黄脸婆的根本之道。不会打乱生活习惯的简单的几步骤，就能轻松完成基本的排毒工作。喝水防便秘：喝水是最轻松和有效的防止便秘的方法，每天至少一升白开水，坚持下去，皮肤就会自然地透出润泽的光芒。有美容师提倡人们每天清晨喝一杯橄榄油有润肠排毒的作用，感兴趣的女性也可以试试看效果如何。

　　除此之外，在自己的饮食上也要多加注意，平日里常吃一些开胃解毒的食物。苹果、蔬菜、小米、大麦等粗纤维的五谷杂粮，是肠胃的优质清道夫。这些食物中的维生素含量也很高，有助于改善肤色。此外，提醒患有白癜风的病友要注意，平日里应常吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，对病情的有效治疗有帮助。

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