三通对你肌肤有好处
发布时间：2012-8-18
想要自己的肌肤更加完美，不仅要注意外在的护理，内在的调节也是不可少的。所谓三通是指“通血脉”“通毛窍”“通大便”。医学研究发现，很多女士美容养颜需要的不是“补”，而是“通”，保证了“三通”才能让美容养颜达到更好效果。人们肌肤遇到问题，多数都是堵造成的，因此，要赶快把它们打通。
只是补不通你会发现其实效果不是很好的，医学研究发现，许多人需要的不是“补”，而是“通”，只要体内通畅，平时食物中的营养基本可以满足身体的需要；如果不讲科学地盲目地去进补，往往适得其反，损害健康。何谓“一通”？中医认为，皮肤之健美，很大程度上取决于身体内的气血畅行流通。有气滞血瘀的人，往往会有肌肤粗糙、紫癜、黑斑、面色暗晦等现象，美容养颜应以活血祛瘀为基本治法，即“通血脉”。让身体畅通会让你整个人感到很轻松，对肌肤也有很大的好处。
如果想要自己的身体达到通的目的，就要多加注意饮食。美容养颜除防治皮肤干燥、粗糙等，还要注意饮食营养。维生素A有促进上皮生长，�；てし舻淖饔茫锛疽喑院谹的胡萝卜和绿叶蔬菜、豆类。适当多吃脂肪类、糖类食品，可以使皮脂腺分泌量增加。同时禁烟、戒酒，少吃辛辣食品及咖啡、浓茶等，也不宜过多进食甜甘、肥腻、煎炸食品�；挂尚睦�、社会等因素造成的紧张刺激，也是预防“流通障碍”的养生之道。健康的美容养颜方法要做到三通——“通血脉”“通毛窍”“通大便”。白癜风患者也要注意这三通，对疾病的治疗有很大的帮助。
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