内在美白也是很重要的
发布时间：2012-8-5
现在的人们越来越注意肌肤的护理，特别是美白方面。美白是女生一生都在追求的目标，因为有“一白遮三丑”的传统美观念，亚洲女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止。胭脂水粉几乎是每个成年女性的必备品，到了现在，更是有遮瑕膏、粉底、散粉、粉饼等林林总总的粉饰家族，粉饰美白、粉饰太平。但是这些产品只是帮助你美白一阵子，清洗之后就恢复之前的皮肤颜色了。
美白并不能只做表面功夫，一定要内外兼顾。其实，美白就像是治病，治标不如治本，只有把内在肤质调理好，根治影响美白的罪魁祸首——黑色素，肌肤才能展现真正由内而外的自然美白光彩。经过小编的亲身体会，总结出下面一些食物确实对防晒美白有不错的功效哦。而一些防晒小tips也可以帮助你留住美白，一起来看看吧。也许会对你有很大的帮助，千万不要错过这么好的机会。
维生素C是一个不错的物质，对人们身体有很大的帮助。柠檬—含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降。猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。但是，这些食物不适合白癜风患者，维生素C会加重疾病。
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