内外兼顾肌肤更加美白
发布时间：2012-8-2
越来越多的人开始保养肌肤，希望自己可以更加漂亮。美白，可不是一时的事儿，要想皮肤自然白皙水润，必须长期坚持必要的美白习惯，虽说这些习惯听上去有些麻烦，但肤色白不仅有美感好看，还会让人感觉更加高贵和优雅，并且更容易让女人显出品味和品质感。都说一年四季在于春，春天是培养美白习惯和加强美白功课的好时令，不要等到阳光强烈的夏日才开始行动。如果美白从夏天开始，你会感觉自己的美白工作是徒劳的。
美白最大的杀手就是紫外线，因此要远离它的伤害。不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。白癜风患者一定不要让自己暴晒在太阳太长时间，以免加重疾病。
只是注意外在的美白还是不够的，也要注意内在的调理。维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。内外结合的护理，可以让你的肌肤更加美白。
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