肌肤美白方法告诉你
发布时间：2012-7-26
随着经济的发展，人们面对很多的压力，不管是生活上还是工作上。生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。好的心情对肌肤的护理有很大的帮助，这些是你不能忽视的。
防晒是护理肌肤不能缺少的工作，太阳的危害是不能小看的。不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。涂抹一次防晒产品并不能全天�；つ愕募》�，要及时补充。
除了表面的护理，饮食上的调理也是可以帮助你的。维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。白癜风患者就不能食用这些食物，对疾病不利。 相关链接：美或丑自古没有定数 /bdf/yufangbaojian/changshijijin/80681.html
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