食物也能够美白肌肤
发布时间：2012-7-20
肌肤的好坏对人们有很大的影响，所以你要�；ず米约旱募》�，拥有美白光滑的雪肌是女人们的梦想，夏日里，由于紫外线的照射，脸上出现色斑，令人郁闷不已。你的夏日防晒功夫做足了吗？有时候因为忽略了一些细节而导致保养工作白做，检阅一下，看看你的防晒观念有没正确。即使你一直在防晒如果方法不对，还是不能达到你想要的结果。
有的人认为饮食也可以帮助人们的肌肤变白，因此，一些美白食物受到人们的欢迎，很多人以为多喝牛奶、豆浆皮肤就会变白，酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑，其实是不正确的。您可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽（香菜）等的食物吃多了经紫外线照射易产生斑点，又如：红豆也是一个极易感光的食物，红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等B-胡萝卜素含量较丰富的食物因为本身的黄色素吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形，以上这些食物本身都又它特有的营养成份，并不是因此要您因咽废食，只要不过度食用或是出门前不要吃就行了。这些食物对白癜风患者的疾病也有很大的帮助，你可以适量食用些。
用饮食美白已经受到很多人的欢迎，它真的会有美白的效果吗？事实上食物中还是有很多可以真正帮助您美白的呢，例如：白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。白癜风患者应该远离维生素C，以免加重疾病。
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