酗酒者要多摄入B族维生素
发布时间：2012-7-4
生活中，不少朋友为以下问题而苦恼，还经常和别人诉苦，虽然自己已经增加了锻炼次数、补足了睡眠时间、搭配了丰富的饮食，可是身体还是被疾病威胁着，这时就需要考虑是不是你体内有窃取你健康的窃贼在作怪了。那么，究竟是什么导致疾病的出现呢？又是谁在扮演“窃贼”的角色?
多数人的工作离不开电脑，某杂志的一篇文章中报道了解到，连续对着电脑工作三小时以上，视神经细胞就会缺乏维生素A，因为它与视网膜感光直接相关。因此，提醒电脑族朋友要记得多补充一些富含维生素A的食物，胡萝卜、南瓜这些食物都是不错的选择。
我们都知道，酗酒对人体健康不利，或许你不了解，酒精“吃”掉维生素B，酒精要在体内正常代谢，必须有足量的维生素B参与，因此长期大量饮酒会造成体内维生素B供应不足。每天喝一杯以上的鸡尾酒，享受飘飘欲仙的代价就是加速体内维生素B的消耗。每日应酬太多，饮酒过量的人应该注意补充B族维生素，同时，提醒患有白癜风的病友们也应远离酒精，否则对病情的有效治疗不利。
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