这些东西是他离不开的助手
发布时间：2011-12-14
男性朋友在关心家人的时候，也别忽略了自己哦！从健康角度来看，男性肠道健康的保证——纤维素高纤维素含量的饮食减少疾病的发生，还可以控制糖尿病人的血糖指数，甚至能帮助你减肥。所以，男性朋友想要身体健康，首先要调理好自己的肠道。
既然纤维素能对肠道有帮助，男性朋友每天摄入多少才好呢？专家表示：每日理想的摄入量不要太多，而大部人摄入量不及一半。食物来源：含纤维素较多的食物有全麦面包、海带、粗米、草莓、梨以及各种茎部可食用的蔬菜，如花椰菜和胡萝卜等。这些食物是有肠道有帮助的东西，男性朋友们可以常接触。
心脏也是人体的重要器官之一，对于男性朋友们来说，爱护心脏的功臣——维生素C维生素C增强免疫力，减少心脏病和中风的风险，有利于牙龈和牙齿，防止白内障发生，加速伤口愈合，缓解气喘，对治疗不育症也有一定的功效。同时，也提醒患有白癜风病的朋友们，不要过量摄入维生素C，以免为病情有效治疗带来干扰。中科天使：患者在干净整洁的等候室看电视
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