小小茶叶作用大但方法同样重要
发布时间：2011-12-8
随着人们养生观念的提高，茶也成了一种时尚保健品。正常人一天饮多少茶为宜？饮茶好处很多，但必须适量，贪多贪浓都会给身体带来不良影响。过量饮茶，茶碱大量积累，产生强烈刺激，会使神经功能失调。由此可见，很多事情都是双面的，茶也不例外，在给人们带来健康的同时，也给人们带来的困扰。
对于部分身体虚弱的老年朋友们来说，在日常生活中，饮茶过多，还可使人体内的水分大量增加，加重心脏和肾脏的负担。饮过浓的茶和过量3muuz.plrqp.cn饮茶，都会使人过度兴奋。在晚上饮过多过浓的茶，还会出现心跳加快、尿频等现象，另外，白癜风患者在饮茶时，要先咨询医生的意见，以免误食后影响病情的恢复。
一位经验丰富的专家告诉我们，饮茶的量要根据个人情况来定。正常人每天饮四、五杯适当浓度的茶较为适宜，小孩饮量比成人要酌减，一般不过量。饮茶时间要科学安排，尽量在白天饮用。特别是女性朋友，如在夜间过量饮用浓茶，可能还会引起失眠。
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