早餐吃冰冷的食物对健康不利
发布时间：2011-7-4
生活中，不少朋友在饭局上无事不谈，谈工作、谈生活，多数朋友都有这样的习惯。健康专家提醒，吃饭时不谈扫兴的事。俗话说“食不言，寝不语”。吃饭时说话会使咀嚼食物的次数减少、唾液分泌减少，从而影响消化功能。美国一项最新研究则指出，就餐时谈讨论复杂或令人扫兴的问题，对人体的食欲和消化都会有一定的影响，建议可以谈些高兴的事情。常见问答：治疗白斑病的医院哪个城市有呀
炎热夏天，高温难耐，因此，各种冷饮及冷食受到人们的青睐。要知道，早餐中不应该出现它们的身影，清晨，人体内的神经及血管都还处于收缩状态，此时如果吃冰冷的食品，可能使消化系统发生痉挛。中医认为，早餐应该吃热食，�；の钙＝ㄒ樵绮脱≡袢认》�、热麦片、热豆浆等，再配上包子、面包等干主食。值得提醒的是，对于患有白癜风的朋友应常吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，对病情的有效治疗有利。
身边有不少朋友有饮茶的习惯，但是，饮茶的时间也应注意。饭后不宜立即饮茶，否则会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸和食物中的蛋白质混合后会产生不易消化的凝固物质，给胃增加负担。饭后半小时再喝茶，不仅能促进食物的消化，而且还有杀菌消毒和护齿的独特功效。
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