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错误的观念会让你与好东西擦肩而过

发布时间：2011-6-8

　　生活中有许多人走入了饮食误区，有人觉得吃鸡蛋会提高胆固醇，真相：食物里的胆固醇和你身体里的胆固醇没有关系之所以会有种种的误会，全都要怪同名同姓，都叫胆固醇，但其实根本是两码事，是大家把这些混为一谈了，跟着小编的视觉来看看这究竟是怎么回事。

　　健康专家先为大家详细的介绍食物里的胆固醇是怎么回事？这些主要存在于类脂肪的原子中，一般存在于和动物有关的食物中，例如鸡蛋，然而它对你血液中的胆固醇没有太大影响。你的身体会制造自己的胆固醇，无需外界提供。真正刺激你身体制造胆固醇的是饱和和反式脂肪。鸡蛋中的饱和脂肪含量相对较低，一只大鸡蛋中只含有一点五克饱和脂肪，只不过是一汤勺黄油中的一小部分。所以大家完全没有必要担心会影响到身体的健康。常识集锦：请问你是怎么预防白殿风的啊

　　通过上述分析得出，说鸡蛋是会影响身体健康的食物是不正确的，反而与一个能提供十三种维生素和矿物质的好东西擦肩而过。知道了鸡蛋中的胆固醇与你血液中的胆固醇毫无瓜葛，所以放心大胆在早餐、午餐和晚餐中食用鸡蛋吧!对健康人群进行调查研究发现，人们不会因为摄入鸡蛋而刺激血液类脂化合物产生，也不会引起患心脏病的风险。白癜风患者千万不要因为这些错误的说法，而拒绝这种营养丰富的食物。

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