眼睛疲劳不妨找茶叶来帮忙
发布时间：2011-5-2
计算机步入人们的工作、生活，不可否认它的到来给我们带来许多方便，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽。又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，如果在饮食上不多加注意的话，身体可能会和你闹矛盾哦！
每天工作八小时离不开电脑，那么，有何方法可以降低其辐射呢？白癜风专家提出以下建议：其实每天几杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力(压力食品)的荷尔蒙。常识集锦：请问中医中药治白癜风效果好吗绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过好在白天饮用，以免影响睡眠。菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，也可以在菊花茶中适量加入蜂蜜，都能起到一定的解郁作用。
提到枸杞子大家都不陌生，查阅相关的资料后了解到，枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙(钙食品)、铁(铁食品)，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用，对於治疗便秘很有效果。这里还帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不仅能降低电脑带来的辐射，对呵护眼睛也有作用哦！
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