要喝酒应学会如何喝
发布时间：2011-3-23
许多上班族一忙起来连吃饭都给忘记了，更何况是吃什么更不重视了，等到胃病、糖尿病、肥胖这些疾病找上门时，方知是平时饮食坏习惯导致。晚餐太丰盛：傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北。京。中。_科。白。癜。风。医。院，免费咨询_电话：0。1。0-5。1。2。8。8。9。9。9)久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。吃晚餐时要注意以下几点事项：第一、要早。第二、要吃素。第三、尽量少吃。
明知山有虎偏向虎山行，生活中，不少人明知大量饮酒对健康不利，却依旧对酒情有独钟。小建议：要喝就得先学会怎么喝。从健康角度看，以饮红葡萄酒为优。每天下午两时以后饮酒较安全。因为上午胃中分解酒精的酶———酒精脱氢酶浓度低，饮用等量的酒，较下午更易吸收，对肝、脑等器官造成较大伤害。此外，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。从酒精的代谢规律看，最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，对口腔以及食道黏膜都不利，很有可能导致一些疾病出现。
饭后一支烟，快乐似神仙，享受快乐的同时你有考虑一下您的健康问题，饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。处罚决定：全面禁烟。另外，对于患有白癜风的朋友也应及时禁烟，对病情的有效治疗有利。
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