饮后恶习害你无边际
发布时间：2011-3-17
不健康的饮食会威胁人们的身体健康这是众所周知的道理，生活中一些陋习，很可能成为你健康的致命“杀手”。饭后吸烟：饭后吸烟，使人体吸收烟中有害成分的能力大大提高�！胺购笠恢а蹋钌裣伞�，很多人把这句广为流传的俗语，依然当成饭后的享受。其实，这些举动虽图了一时之快，对健康却极为不利。医师告诉记者，饭后尤其有八件事不能急着做。不急于吸烟。饭后胃肠蠕动加快，进食后消化道血液循环量增多，致使人体吸收烟中有害成分的能力大大提高，危害比平时大N倍。吸烟会让人的健康指数下降，无论什么时候都不提倡吸烟。
身边有不少人养成喝茶的习惯，很多人都选择在饭后饮茶，但是茶水中大量的酸性物质可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁白白丢失。过半个小时后再喝，便不会产生太大影响。不急于洗澡。饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量则会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱。健康专家建议，饭后休息一段时间之后再进行洗澡，才是正确的做法。
饮食过量，吃得太饱了，急忙着腰带松开，这种做法并不正确，会使腹腔内压下降，减弱对消化道的支持作用，致使消化器官的活动度和韧带负荷量增加，容易引起胃下垂，小编推荐：对于小龄孩子白癜风的治愈出现上腹不适等消化系统疾病。所以吃饭别吃太撑，这样裤带就不会给腹部造成压力了。同样，对于白癜风患者更应注意相关方面的问题。
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