寒冬进补几个禁忌不要忽视
发布时间：2011-3-13
寒冬，本是进补的好时期，但是不要踏入误区，应该了解自己该不该补，属于何种体质，属于何脏何腑有虚。一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主。但具体到个人，又有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气血阴阳共虚等不同，要认真分析，好在有经验的医生指导下判定。这样一来，才可以收获到更好的进补功效。
要想长寿，只依靠补药是不能满足的，此问题你应该了解，还要注意适当的运动锻炼、饮食调整、多用大脑(做脑操)、避邪就静等，才能达到真正意义上的养生。补而戒偏：中医认为，气与血、阴与阳虽然是互相对立的两个方面，但是又互为生长。冬令进补时也要注意兼顾气血阴阳，长时间进行偏补，很有可能导致其它疾病的出现。
我们身边总有许多体质较弱、脾胃不好的朋友，针对此类朋友如果进补的话，首先是要恢复脾胃的功能，否则服再多的补物也是无用。【http://3muuz.plrqp.cn】因此，冬令进补不要过于滋腻厚味，以易于消化为准则。对于如何进补，好能在医生指导下进行，同样，对于患有白癜风的朋友也应注意这点，以免导致白斑扩散或复发。
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