想瘦下来这些食物不要碰
发布时间：2011-3-12
肥胖不仅影响女性的美观、生活，还有可能导致一些疾病缠身，想要瘦下来，想要保卫辛苦减下来的体重，那么以下几个脂肪陷阱的食品你一定要绕开，学会忌口就能狂吃不胖哦。伪装食品。很多食品都以健康为招牌，但实际上并没有多少营养，如各种水果饮料、蔬菜饼干以及儿童水果甜点等。大汉堡。加大汉堡，双份的牛肉饼，不变的价钱--你真能从中占到便宜吗？要知道它们的热量相当高，是一名中年女性一天需要的全部热量，为了你能拥有好的身段，放弃这些还是值得的。
面包受到许多人的青睐，其实面包自身的营养价值还是不错的，但加了巧克力、水果、奶油馅就不一样了，不仅糖分和热量倍增，营养也少得可怜。所以，选择原味的全麦面包才是对自己好的表现。小蛋糕大热量。蛋糕看起来没有那么多的脂肪和热量，但在加工过程中被加入了各种高热量的原料。各位家长们，不应该让孩子养成吃蛋糕的习惯，应该从小培养孩子。
现如今，许多上班族的人利用咖啡来提神，来保证更高的工作效率，殊不知一杯普通星巴克白咖啡的热量相当于二两主食。但这不是咖啡的错，它本身的热量其实非常低。如果酷爱喝咖啡，好将咖啡“瘦身”，选择低脂型，而且不加糖和奶油。油炸食品。所有的油炸食品都该少吃，别以为油炸蔬菜和豆制品就会健康，它们一样含有大量脂肪，该从你的菜单中删除。同样，对于患有白癜风的朋友也应选择一些对病情有利的食物，以免影响治疗。
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