通过这些手段让你和抑郁说拜拜
发布时间：2011-2-18
各种各样的疾病严重影响着人们的正常生活，近年来较常见的疾病之一——抑郁症，由于引起抑郁症的病因和病理都不是很清楚，对患者会有一定的影响，但并不妨碍对抑郁症的有效治疗。有何方法可以将此疾病摆脱呢？这是患者及家属关心的问题。
接下来，对治疗抑郁症的方法作以简单的阐述，希望对患者有所帮助。阳光疗法，治疗抑郁症的良饕；“阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症。(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0。1。0-5。1。2。8。8。9。9。9)许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。如果您再为上述的症状而苦恼的话，不妨试试此方法，对病情会有所帮助。
好的生活习惯，是我们身体健康的基础，对于患有抑郁症的朋友也不例外，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度；营养疗法，许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。另外，提醒患有白癜风的朋友，平时应多吃一些含有酷氨酸及矿物质的食物，有利于病情有效治疗。
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