老顽童式的生活方式让我们长寿
我们的心情有七情六欲，常常会遇到一些不尽人意的事情，人生活于社会之中，常�；嵊龅饺侨松�。生气之后，便会感到身体不舒适，胸闷腹胀，吃不下饭，睡不好觉，多噩梦。生气还会引起多种疾病。中医认为：“百病皆生于气”。气郁化火，气郁生痰，还会引起高血压、脑血管意外、大出血等疾病。因此自古健身防病之道强调笑口�？�，保持乐观情绪，以利养生保健，以下介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物，我们只要多吃这些食物，我们就能很健康了，白癜风患者也要保持一个良好的心态才能有利于疾病的恢复。
莲藕是一种非常好的食物，营养也很丰富，鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效好。有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃，这样有利于养胃，有些朋友出现胃胀的时候吃点萝卜立刻就会见效。
借酒消愁是人们比较喜欢做的事情，但是这样一点都不好，这更容易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但惟有啤酒无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，但不宜过量。(更多信息请到b_d_f_y_y_9_9_9_._c_o_m 了解,请去掉前面的"_"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0_1_0-5_1_2_8_8_9_9_9)山楂能顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水等各种食用方法皆有疗效，我们只要注意了这些，身体就会很健康了。
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