防秋感我来支招
发布时间：2011-2-7
秋天来了，很多人会出现不同程度的感冒或者咳嗽，感冒即上呼吸道感染，以咳嗽、咳痰、喉咙疼痛等为主要症状。很多轻微的感冒症状，如果不在第一时间加以重视，及时治疗，反而会加重病情，引发支气管炎，哮喘等不在少数。可以说，感冒是很多呼吸道疾病的“前身”。所以，预防感冒其实是非常重要的。如何在秋天预防感冒，把呼吸道疾病的发病率控制在最低限呢？这里为大家详细讲解一下，希望对大家有所帮助。
秋天天气干燥寒冷，因此我们要注意增添衣物，最重要的还是要是要增强人体的抵抗力。抵抗力即存在于人体内部的一种抗病能力。谁都知道一切事物的发展变化是主要靠内因起作用，人体也不例外，人体自身的抵抗力是一切疾病治愈的先决条件�！吧谟谠硕�，运动是增强抵抗力好的途径了。除此之外，为身体补充所需营养，也是增强抵抗力的很重要的方式。当然，对于老人和儿童这样特殊的年龄层的人群，也可以通过注射流感疫苗、肺炎疫苗等预防性疫苗和服用一些免疫增强剂来增强自身的抵抗力。白癜风患者在秋季也要增强抵抗力，能更好的抵抗疾病的困扰。
除了要增强抵抗力以外，食补也是十分必要的措施。在饮食上要特别加以注意。秋天季节的特点就是干燥，容易“上火”。要注意多饮水，多吃新鲜的瓜果和粗纤维食品，特别是哮喘患者一定要慎吃蛋白质含量多的食物，比如：鸡蛋，海鲜等。医学上研究证明，蛋白质含量摄取过多，特别是高蛋白质食物容易引起变态反应。有些患者吃鱼、虾、蟹等可发生过敏反应，如寻麻疹，也有的患者可能发生哮喘，如果对这些食物有过敏反应，好不少吃这些食物。
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