为了健康请勿大量给人体补充维生素
发布时间：2010-12-26
相信大家都知道，人体每天都需要维生素来维持的。而据美联社报道，香港研究人员发现，化学补充剂并非服用越多越好，(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0*1*0-5*1*2*8*8*9*9*9)过量摄取维生素会导致肝肾受到损伤，所以人们在补充维生素时，应该根据个人身体状况进行补充。
但随着人们对健康的重视，如今越来越多人都喜欢服用维生素、鱼肝油、钙片、矿物质丸等化学补充剂。市面一粒维生素C胶丸的剂量是一千微克，远远超过成人每日所需的十微克量。专家介绍：其实每天只要吃一个橙子，便足以提供身体一天所需的维生素C，过量摄取后只会排出体外。长期服用高剂量维生素C，并且还会导致患有肾结石的人并且加重，严重的影响到人体健康。
据有关医学研究人员介绍，如果人们每天大量摄取维生素A、D、E、K，会导致肝肾负荷过重而受损，甚至形成肾结石、皮肤发黄，或令中枢神经系统受影响。因此不要随便服用维生素片，应该科学调节自己的饮食结构。所以为了你的健康着想，请勿滥用维生素物品。
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