草莓减肥效果非常好

发布时间：2010-12-8

　　现代的女性朋友们总是在找简单并且不受苦的减肥方法，减肥是永远时髦的话题，为了快速瘦身不顾身体健康的方法我们决不能尝试！今天为大家介绍几种健康的蔬果，针对不同部位有神奇的减肥功效。一大棵西芹中大概含有四到五卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗五到八卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约五卡路里的热量。(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0_1_0-5_1_2_8_8_9_9_9)这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦，是非常好的健康蔬菜，对我们的健康也是非常有好处。

　　西芹这种蔬菜对我们来说肯定不陌生，但是它的营养我们一定要记得，西芹：有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚等作用，西芹中的粗纤维还可以帮助肠蠕动，排毒养颜。不过脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者应少吃芹菜。百合：有润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌、甘凉清润等作用，是很好的食疗材料。特别适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者，不过风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食，所以我们想要减肥还是要从身体的内部进行调整。

　　草莓这种水果应该是女性朋友们比较喜欢吃的，草莓好像不常出现在果蔬减肥的“先锋队伍”中，可减掉腰部“游泳圈”就属它最厉害了!小贝的夫人维多利亚就是草莓瘦腰的受益者。这全都要归功于草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质。它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰”精，但是草莓里含有丰富的维生素C，因此白癜风患者应该少吃或不吃。

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