饭后这些做法很要命
茶叶是我们中国的传统饮料，它的效果也非常好，茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良。此外，鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。需要特别提醒的是，如果吃的食物当中含有金属元素，如铁、镁等，鞣酸还有可能与它们发生反应，长年累月就可能形成结石，因此我们在吃东西的时候要适当的加以注意，所以我们一定慎重饮食。
不少人喜欢在吃晚饭以后就喝点茶水或者吃点水果，其实这是不健康的表现，白开水是好的饭后饮品，即可清口又不影响消化，饭后过半小时就可以喝一些淡茶了。饭后吃水果，好像是很多人的爱好，但这是一种错误的生活习惯。(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0*1*0-5*1*2*8*8*9*9*9)因为水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸收。饭后吃的水果会被食物阻滞在胃内，一是，影响食物消化，二是停留时间过长的话，单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状，因此我们在吃晚饭后要注意不要吃水果，只有这样才能让我们的身体健康。
一些海鲜类的食物是我们常吃的，但是患有白癜风的患者就要少吃或不吃，吃了鱼、虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果，因为鱼、虾等含有高蛋白和钙等物质，与含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物质，引起胃肠不适。吃水果好在饭后二到三小时或饭前一小时。如果吃了肠类熟制食品，再吃一些桔子、柠檬则有益处，因为熟食制品中有些含有亚硝酸钠作防腐剂，而桔子等含有丰富的维生素C，可有效抑制亚硝酸钠的合成，有利健康，爱美的女性朋友们可以适当的多吃一些含有维生素C的食物，它可以让你的肌肤保持白皙。
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