让你在享受美味时还能吃出好心情
发布时间：2010-11-28
在我们日常生活中，土豆的身影经常出现在人们的餐桌上。土豆有何妙处您能说出多少呢？护脾胃：生活在气候干燥地区的人多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃，益气润肠；消除眼袋：把马铃薯片贴在眼睛上，可以减轻眼袋，对细小的皱纹也有作用。据说将马铃薯的汁涂在指甲上，能够使指甲更细腻、光洁。如果您感兴趣的话，可以试试看效果究竟如何呢？
鸡蛋是多数人早餐中不可缺少的一部分，其功效也不少，增强记忆力：鸡蛋中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇、卵黄素等，对神经系统和身体发育有很大作用，还可对记忆力减退有一定的阻挡作用。美容：用刚煮熟的热鸡蛋在脸上滚几分钟，促使面部皮肤血管舒张，增强血液循环，皮肤吸收营养物质，再用冷水使毛孔和血管收缩，是简单又经济实惠的美容方式，这样一来，您就不必再为买不起昂贵的化妆品而苦恼了。
我们常见的鱼的种类有很多，鱼有以下几点妙处或许您还不了解。吃出好心情：鱼中有一种特殊的脂肪酸，与人体大脑中的“开心激素”有关。所以人在感觉情绪低落时，有意识地多吃一些鱼，心情会渐渐好起来。鱼肉中富含镁和硼，镁有镇静效果，经常吃鱼肉可以使紧张的情绪得到缓解；烟民的福音：动脉硬化的早期症状之一就是内皮机能失调(即动脉无法扩张)，吸烟会引起内皮机能失调。(更多信息请到b/d/f/y/y/
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