瘦身这种战争你能胜利么
发布时间：2010-11-2
古代以肥胖为美的观点已经消逝，如今S型的身材才是主流，在这个崇尚骨感的时代，很难相信有人会对那些看上去并不是很健康的食物感兴趣，因为它们往往含有极高的热量。不过，不少天生骨感的女孩，她们事实上更喜欢拥有凹凸有致的身材，而不是薄如纸张。所以，如果你想用健康的方式达到这一点，下面就是你的购物清单。若你崇尚“以瘦为美”，这就是你一定要避之不及的高热量清单，一定要严格把关，把自己的最控制好，才能实现你的梦想。
心动不如行动，如果一切都想好了，那么就抛开一切的来一场“减肥大战”吧，如果你正在计划通过饮食迅速增加体重，那么只要多吃十到二十克你最爱的谷物早餐就可以了。不过，万一你吃得太多，接下来这一整天可就要想办法去燃烧这些多余的热量啦。六十克一份的通心粉竟然只含有七十五卡路里的热量。不过，它的辅料，比如面条上面的肉酱或肉丸足弥补这一点，让它成为绝对高热量的食物，看看这样美味的小吃，你还会不顾一切的去吃么?
早餐吃什么，没有营养的都不要，但是如何避免高热量、高脂肪呢？站稳了，你只需在面包上涂上一层细腻的咸味花生酱，就会轻而易举地让你获得一百九十二卡路里的热量，相当于在晚上吃了一碗白米饭。噢！一百克一份的巧克力酱含有五百四十一卡路里的热量，要是希望自己变得丰满，就选它啦！因为，只要那么一点，你就等于摄入了比两个热狗还多的热量，是不是觉得这个世界里充满了脂肪，热量，无法避免了？不要担心，用心去体会吧，会有办法的，对于患有白癜风的患者，平时生活中营养的搭配要合理。友情提示：身边的白癜风儿童我们应该怎样对待/bdf/yufangbaojian/ziwozhenduan/28665.html
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