面对小山般的月饼你如何解决
发布时间：2010-10-23
每年快到中秋的时候，各处广告媒体上都能看到月饼的身影。面对各式各样的月饼，广大市民关注的早已不是目不暇接的各式包装，而是怎么吃月饼才能既保证健康又能一饱口福。北 京 中 科 白 癜 风 医 院，首 都 首 家 唯 一 的 大 型 现 代 化 白 癜 风 专科 医 院为此，小编帮你出谋划策，帮您一起度过一个温馨的中秋之夜。
中秋过后，面对着家里小山般的月饼可就犯难了，这么多何时才能吃光？只能当做一家人的早餐，有时候连续半个月的早餐都是月饼。营养专家指出，月饼不可当早餐，如果早餐只吃月饼，这样人体摄入的油脂和糖分过高，而蛋白质摄入不够，不符合营养均衡原则。一般提倡在饭后三小时后进食月饼，作为点心食用，每次吃好不超过半个，要细嚼慢咽，防止消化不良。食用月饼时，好饮用淡茶，以来口感较好，而来
中秋送礼收礼，家里会留下很多月饼，而月饼又不能马上吃完，那么储存就变成了难事。不少人会把月饼放入冰箱，认为这样可以让月饼保持新鲜。其实，这种做法是不科学的。糖尿病人在吃月饼的同时，必须减少米饭及油脂的摄入，吃多少月饼就要少吃多少饭。如果不小心吃多了，可采取补救措施：减少当天或随后几天进食量，增加降糖药量或胰岛素量，加大运动量以消耗过多的热量。而对于白癜风患者来说，月饼较为油腻，也不建议多吃。
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