了解肥胖的原因是我们减肥的根本
发布时间：2010-7-29
经相关医学专家研究发现，告知广大群众们这么一道消息，有几条原因可以解释人们为什么不停的变胖。他们说，体重增加与睡眠习惯、中央供暖、药物、甚至某些污染物都有关。针对肥胖问题，健康学家们一直强调饮食和运动，还有坚强的毅力。然而，专家告知我们，以下这些因素也一定要考虑在内。缺乏睡眠在一定程度上会导致肥胖。近几年，人们晚上的平均睡眠从9个小时下降到了7个小时。为了自己有个苗条的身体我们应保证自己有个充足的睡眠时间。
以下问题是导致我们发胖的根本，我们应注意了，缺乏睡眠会改变体内控制食物摄取和体脂肪的激素水平，增加饥饿感，促进食欲。如果天气太热或太冷，体内热量的燃烧会使人体降温或升温。但如果温度适当，体内的热量则会转化为脂肪。吃β-受体阻滞药控制血压的人体重常会增加3磅。此外，研究表明，服用口服避孕药的女性体重会增加11磅。自然力量也是个因素。人的体型一部分由遗传因素决定。肥胖者往往会找一个和自己体型差不多的配偶，这样，他们的孩子肥胖的可能性就较大。那么在找对象的时候大家也应注意这一问题为好。
相信很多人都知道下面这一问题，那就是如今污染物的使用越来越多。杀虫剂和塑料中所含的人造化学物质会影响我们体内的激素水平，从而导致肥胖。母亲的年龄和婴儿出生时的体重也很重要。年龄偏大的女性生出肥胖孩子的几率较大，出生时体重不足的婴儿今后变肥胖的可能性也较大。此外，随着我们年龄的增长，体重也会增加。最后一点，戒烟也会使体重增加。耶专家们说，只有一些间接证据表明不健康的饮食和缺乏运动是肥胖的主要诱因。专家指出，白癜风患者应有个良好的卫生习惯对病情有帮助。
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