相信你可以越来越健康而年轻美丽
发布时间：2010-7-20
对白癜风患者来说，经常保持乐观情绪对疾病的有效治疗非常有帮助、心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而目有利于身心健康。同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。进而大大地提高免疫力。
同样，我们在日常生活中还应学会科学的生活方式、养成现代科学健康的生活习惯，如戒烟少酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。保证有充足的睡眠及充沛的体力，并做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合。根治出血病症、患有月经过多、月经失调以及肠道寄生虫病、萎缩性胃炎、溃疡、痔疮、疟疾或反复鼻出血等出血性疾病时（包括贫血），均要及早就医，尽快根治。尽量避免因错失最佳疗期而带来的影响。
为了不断提高我们的免疫力，应该经常参加体育锻炼、特别是生育过的女性，要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。相信你可以越来越健康而年轻美丽。
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