吃冰淇淋前我们应注意这些问题
发布时间：2010-6-28
在如今的社会上大人小孩都特别喜欢吃冰淇淋，冰淇淋品种不断翻新，口味多样化，已经成了人们的消暑良伴。经有关专家测定，冰淇淋中含水分、蛋白质、脂肪、糖，另含有少量的维生素A、B2、E以及钙、钾、锌等微量元素一百100克冰淇淋相当于三十五克大米饭。因此，吃冰淇淋一定要有度。这样才能让您的身体更加健康快乐的渡过每一天。
经相关医学专家研究发现，告知我们冰淇淋吃多了给我们带来的害处，冰淇淋是一种高脂肪食物，不易消化，吃多了会降低食欲。冰淇淋中含的糖属于精糖，不宜吃太多。营养专家建议，人一天食用三十克左右糖最佳。如果一个孩子一天吃上好几盒冰淇淋，再加上牛奶、汽水或其他食物中所含的糖，那么，每天所食用的糖分就远远不止三十克了。冰淇淋的温度一般在0℃左右，而人的正常体温是37℃，如此悬殊的温差对人的肠胃是一种很大的刺激，它会使胃肠血管收缩，使消化液的分泌减少。如果一天中食用冰淇淋过多，冷刺激频繁，会引起肠胃疾病。这些患者吃时更应注意适量，专家指出，白癜风患应适量的吃冰淇淋对身体有益。
也许有很多家长们都不知道这么一个道理，那就是过度食用冰淇淋的孩子，一般是胖子越吃越胖，而瘦子越吃越瘦。因为，胖孩子吸收功能较好，冰淇淋中的脂肪和糖分无疑加剧了他们的肥胖；而瘦小的孩子一般体质较弱或偏食，冰淇淋吃多了，厌食的毛病变本加厉。因此营养专家提醒，早上、饭前、饭后以及睡前和空腹时都不要吃冰淇淋。除此之外，那些体质虚弱，尤其是肠胃功能不好的人，以及患有糖尿病、肥胖病、高血脂症或对牛奶有过敏症的人，不要吃冰淇淋。家长们在日常生活中应多关注孩子的饮食为好。
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