常喝绿茶对身体益处多
发布时间：2010-5-10
绿茶是我们日常生活中饮用最广泛的一种茶，这是因为绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。现在该明白为什么会有那么多的人喜欢喝绿茶了吧！
那么在日常生活中喝绿茶应注意哪些事情呢？有人爱用枸杞泡茶，枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效。这样搭配合理吗？这样喝绿茶能引起到保健作用吗？
相关的营养专家建议广大茶友们，在喝绿茶的时候里面不要放枸杞，因为绿茶里的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。为了防止相克，建议这样安排：上午喝绿茶，可以开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以改善体质、利安眠。白癜风患者在日常生活中应养成良好的饮食生活习惯，可适量的饮用一些茶。
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