以生活情趣陶冶性情
发布时间：2010-4-21
我们总是寄托于努力的工作以找到人生的幸福。但生活并不是一番风顺，如何在逆境和挫折面前保持心理健康，避免各类心理问题困扰，怎样能够拥有心理的健康，我们来了解一下。
以下是心理学专家为大家总结出来的几点保持心理健康的常识：一、积极快乐心态、人生在世十有八九不如意，在遭遇委屈或不幸时，绝望和颓废不仅于事无补，反而会影响身心健康。因些，不管何时都应保持积极的心态，拥有良好的心境。唯有如些才能在生活或工作上更上一层。二、心存感恩之心、感恩，是人际关系里好的沟通。父母的养育之因，师长的育才之恩，我们的周边有很多值得我们感恩的人或事。时时怀感恩之心，人才会以更加宽容、更加热情的态度，投入到生活中来，也能更好地保持心理健康。三、适当的距离产生美、浓烈的并不总是完美，人与人的交际如能保持适当的距离，视线通透了，看对方也可更为长远、更为客观。适当的距离可保持闲适、更为清淡的人际交往，正所谓君子之交淡如水，凡事适可而此。
我们在生活中还应该刻意地去培养一些情趣，陶冶性情，高洁的情趣对人保持心理健康十分重要，闲暇时不妨放上手里的工作，心中的烦恼，到郊外看看，或写写书画等，这即是养生之道，更是保持自我心态平和的理想方式，只有心理的健康，身体才能免受病菌的侵害，对于我们白癜风患者更应该掌握以上要点。
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