每个季节对皮肤的保养也是不一样的，特别是夏季对皮肤保养尤为重要，除了做一些皮肤基础护理外，更要让皮肤多“补”水，每天至少要喝足够的水。但必须注意的是，许多年轻女性喜欢以甜饮料代替白开水或淡盐水，这是不科学的，为了我们的皮肤，更为了我们的健康，要注意多喝白开水。

　　当你感冒时医生都会强调病人要多喝水，究竟喝水能有什么具体的功效呢，当你喝了足够的水，还能产生足够多的尿液，不断冲洗、消毒尿道，防止细菌入侵，从而�；づ韵旅谀虻老低车奈郎】担敲次私】�，是不是以前不爱喝白开水的人，也要强迫自己喝足够的水。

　　那么什么时候喝水对我们的身体是最有好处的呢，一夜睡眠后，体内水分消耗较多，晨起喝水不仅可补充水分，洗涤已排空的肠胃，还可有效预防心脑血管疾病的发生，因为饮入的水会迅速被肠粘膜吸收进入血液，可有效增加血溶量，稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环。为了我们身边人的健康，我们一定要提醒大家多喝水�；加邪遵胺绲娜烁嗪人�。

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