秋的两款美食选择不可少哦
发布时间：2011/12/12
进入诗意绵绵的秋天，气候就开始慢慢的变凉了。秋季，是养生的关键时刻。不注意秋季养生损伤肺气，冬天就会发生消化不良、腹泻等疾病，还会使人体免疫力减弱，不适应冬天的寒冷而生病。那么如何在秋季食疗养生呢？下面，小编就详细的给大家介绍几款护身的美食。
我们的餐桌上离不开粥，它可帮助我们人体去燥润肺。适用于肺燥咳喘、肾虚咳喘、腰膝酸软、阳痿遗精、小便频数、大便燥结等症。例如核桃粥：取核桃肉、粳米。将粳米洗净，加白糖适量，加水置武火上烧沸，用文火熬煮至熟即可。此方有润肺止咳、补肾固精、润肠通便的作用。如果你经常被便秘所困扰着，粥的选择就更不能少了。病理病因：请问和白癜风的人生活会传染那些部位
羹类的食物也是润肺的好帮手，不能忽视了哦。适用于肝肾不足引起的眩晕、健忘、腰膝酸软、头发早白、肺阴虚所致的干咳少痰，皮肤干燥症以及脾胃阴虚所致的大便干结。建议清淡、爽口饮食，少吃刺激性的食物，甜酸苦辣咸都不必偏好。葱、姜、八角、辣椒等辛辣香燥之品燥热伤津，不宜多食。羊肉、狗肉、熏烤及油炸食品等热性食物应忌食。提醒白癜风患者，更要注意上述事项，以免影响到病情的恢复。
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