适食粥让您的身体好
发布时间：2011/11/8
粥是人们日常最喜爱的食物，下面给大家推荐一些对健康有益的粥。七锦糯米粥，糯米，桂圆干，红糖，冬瓜糖，黑白芝麻，大枣，银耳。将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加水适量，用旺火煮，下芝麻、红糖，再煮烂成粥，分顿食用。具有温中健脾、双补气血、健身益寿之功效，适用于血虚引起的头发早白、面色苍白、四肢无力、头昏眼花等症。若您出现上述这些症状，在饮食时可以适量食用此粥。
接下来再来看看这种粥的特殊功效，相信您会喜欢上它。羊乳红枣粥，羊乳，红枣，粳米，生晒参，冰糖。先将粳米、生晒参（切片）、红枣（去核）放入锅内，加水适量，用旺火煮，倒入羊乳再煮片刻成粥，分顿食用。具有益气健中、温润补虚之功效，适用于气短乏力、面黄肌瘦、四肢无力、口淡、便秘等症。建议您在日常饮食时适量食用，可让您的身体更加健康。病理病因：换有外阴白斑的人应去看什么科
除了上述所讲之外呢，再给您推荐一款对健康有益的粥。桂圆归枣粥，桂圆肉，当归，红枣，糯米，红糖。先将当归放入锅内，加水适量，用中火煮沸后，去渣取药汁待用。淘净糯米放入锅内，加药汁、桂圆肉、红枣（去核）、清水适量，用旺火煮烂后放红糖，再煮片刻即成粥，分顿食用。具有双补气血、滋润肌肤的功效，适用于气血亏虚、心失所养所致失眠心悸、面色苍白、身体瘦弱、倦怠乏力等症。若是白癜风患者想要食用这款粥，需要提前咨询一下相关医生。
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