吸烟爱好者平时应吃些葡萄
发布时间：2011/1/23
香蕉的营养价值很丰富，而且它还是好多人的最爱。香蕉性凉，可降压、去燥火，胃寒、体弱者勿多吃。香蕉中以麻点、“梅花蕉”为最佳，沾淡盐水冰冻吃，口感特好。蕉皮可切丝状加醋泡一下，再拌凉瓜、宰锦菜同吃，口感特好�？汕衅蠊Φ啊⒚娣塾驼�，油炸后的蕉皮和蕉肉脆香可口；蕉肉还可捣成泥状，和入雪糕中冰冻后吃，或加入凉粉中煮，冷却后制成香蕉凉粉糕，也可用米粉包成汤圆煮吃。使用香蕉自制的汤圆味道很美，你也动手做一做吧！
大家可能都听说过，木瓜是一种药类水果，它还有护肤抗氧化的作用。木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品，早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事喔！想拥有既润又有弹性的皮肤吗，那就赶快去购买木瓜吧。
经常吸烟对人体有害是众所皆知的事情，而如果长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。人们吃葡萄时，往往除了无核白葡萄是连皮吃掉，在吃其他葡萄时，都要把皮吐掉，因为葡萄皮有涩味……吃葡萄别吐葡萄皮。长时间抽烟的人们都有多痰的现象，这时你可以选择吃些葡萄来袪痰。
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