睡觉前做这些事情可以美肤
睡觉是我们每个人一辈子不能缺少的活动，熟睡时皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，保证肌肤细胞的再生。所以，睡眠好会让你神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前几招，晨起必定容光焕发。晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分，好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况，因此长期眼睛周围有浮肿的朋友们就要注意这方面的事情了。
由于女性每天都要化妆，因此脸部毛孔不会有很好的透气性，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。因此，应该用棉球蘸取眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上十到二十分钟，再用棉花轻轻擦拭干净。在睡前可以先用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上十分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，能防止鱼尾纹的产生。(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北。京。中。_科。白。癜。风。医。院，免费咨询_电话：0_1_0-5_1_2_8_8_9_9_9)在睡前，首先将脸部清洗干净，然后用棉球蘸取收敛化妆水轻轻拍打在脸上再抹上乳液，这样就会让肌肤慢慢的保持白皙。
睡前一定要用温水洗去脸部的污渍，减少其对皮肤的侵害;护肤水和乳霜能否滋润皮肤，有抗衰老的功效。有的女性的皮肤为油性皮肤，容易长粉刺，这些女性在睡前应该先清除掉脸上的油脂。在指甲根部涂抹上维生素E油，轻轻按摩，然后用护手霜按摩双手。维生素E有抗衰老的功效，护手霜能够滋润手部肌肤。睡前用热水泡脚能够促进血液循环，使人容易进入梦乡;泡脚后在脚上涂抹乳液用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩能够为脚部提供营养，防止脚部衰老，还能保持我们身体内脏器的正常运转。
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