老人们要做好健康防守战
在现实生活当中，身体方面是需要时刻�；ず玫摹Ｖ星嗄耆擞笆狈⑾盅墙】底刺⒓笆本勒�，将疾病拒之门外，筑起生命的第一道防线，医学上称作一级预防。青年人学习勤奋，中年人工作拼搏，往往使劳逸失衡，健康透支，埋下疾病的祸根。所以，在事业和家庭的忙碌中，留一份私心关注健康，十分必要。平时经常自评五项生活元素，即饮食、睡眠、大便、小便、体脑力劳动是否正常；自评五项基础生理常数，即体温、脉搏、呼吸、血压、体重有否异常。这是检测健康状况的十大指标。有位公务员，两个月来自测体重锐减，求医后证实为甲亢。一位公交车司机，近来受尿频困扰，求医后发现患有糖尿病。而这些疾病，在当今的社会上已经非常的普遍。
有关健康专家介绍说，上了年纪的老人们应坚决挫败心脑血管病、糖尿病、白癜风的挑战�？刂坪醚�、血脂、血糖、血黏度及体重，力求达标。阻止糖脂代谢障碍和动脉粥样硬化的进展，避免心、脑、肾、眼、足各种并发症的出现，筑起生命的第二道防线，医学上称作二级预防。第三，老年及高龄人应在科学养生的基础上，继续严控血管病、炎症、癌症三大疾病，严防各种严重并发症的进展，避免或推迟心、脑、肾、肺的功能衰竭，力求高质量生活，力争带病生存，带病长寿，筑起生命的三道防线，医学上称作三级预防。这些对中老年人护理健康，都能起到非常好的作用。
因此有关健康专家特别提醒，在生活当中所采取的预防措施，要做到生活护理和医学护理，注意保健细节，杜绝意外伤害，老年和高龄人因跌倒、噎食、误伤导致病情恶化丧命者屡见不鲜。另外，患者应重点防治心衰、呼衰、肾衰及多脏器功能衰竭。(更多信息请到b。d。f。y。y。9。9。9。.。c。o。m 了解,请去掉前面的"。"，北。京。中。_科。白。癜。风。医。院，免费咨询_电话：0_1_0-5_1_2_8_8_9_9_9)随着医药学的发展，相信通过药物、手术、急救、监护、有效治疗等手段，完全可以最大限度地延长寿命，改善患者的生活质量，让生命更加顽强。同时中老年人们也要适当的进行运动，可根据个人身体状况选择运动锻炼。
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