让食物带你走出郁闷
发布时间：2010/11/13
科学家近些又有一种新发现，食物的价值在与它不仅能填饱肚子，还能带给人好心情。不要羡慕大猩猩为什么永远那么傻气而可爱，嫩黄色的香蕉不仅美味，而且含有一种称为生物硷(al-kaloid)的物质。生物硷可以振奋精神和提高信心，而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助我们的大脑制造血清素。如果你现在正在不开心的话，那就吃点香蕉来调整一下吧。
水果总是给我们酸甜可口的感觉，水果中的葡萄柚口感好、水分足带有淡淡的苦味和独特的香味，无论是吃起来还是闻起来都非常新奇，可以振奋精神。而最重要的是葡萄柚里高量的维生素C不仅可以增强身体的抵抗力，而且也是为我们的身体制造多巴胺、正肾上腺素这些愉悦因子的重要成分。不过也因为它含有丰富的维生素C，白癜风患者好不要吃。
提到吃大蒜很多人可能会联想到难闻的口气，大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。德国科学家从一项针对大蒜对胆固醇的功效研究中发现，病人吃了大蒜制剂之后，感觉比较不疲倦、不焦虑、不容易发怒。MM们也没有必要对大蒜太排斥，只要做措施就好。北京中科白癜风医院，专业治疗白癜风的医院
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