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我们应远离这些健康误区

发布时间:2010/7/31

  

  在日常生活中慢慢的养成了一些习惯性的动作,其中有些习惯是好的,是对身体有益的,而也有很多的习惯是不科学的,是对身体有很大坏处的。今天,我们就带您去“逛逛”下面的一些“健康误区”,相信“逛”完后对你今后的学习和生活会有一定的帮助!还在犹豫什么,为了我们的健康生活一起来学习吧!

  有些人养成了清晨吸烟的习惯,其实对健康危害很大。当人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平,呼吸的频率较慢,体内积滞的二氧化碳较多,这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导痉挛收缩,使二氧化碳的排出受阻,从而产生气闷、头晕、乏力等症状。少量吸烟同样威胁健康空腹忌喝牛奶,牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收,而空腹喝牛奶时胃排空很快,蛋白质还不及被吸收即排到大肠,不但造成营养的浪费,而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。如厕看报,大便是人的神经低级和高级中枢共同参与的活动,许多人习惯于拿上一份报纸或一本书,一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制。失去了直肠对粪便刺激的敏感性,久而久之会引起便秘。如有上述提到的这些不良小习惯应及时的改掉。

  还有一部分人喜欢在室内养飞鸟,健康专家指出,鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄瞒,鸟粪被乌踏碎以后,病毒与病菌便飞扬在空气中,这对室内的身体健康很不利。若人体长时间吸入,会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状,严重者还会出现肺炎与休克。洗澡时间忌过长,洗澡时,热水产生出大量的水蒸气,附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发百分之八十和百分之五十以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部份吸收,进入血液循环系统,危害很大。而且,在较热的水中洗澡时间过久。对心脏也不利。睡觉窗户忌紧闭,人入睡后,每分钟要吸入三百毫升氧气呼出二百五十毫升二氧化碳,如果门窗紧闭,密不透风,不消三小时,室内约二氧化碳量就会增加三倍以上,细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此,睡觉时应留些窗缝,以便让室外新鲜空气不断流入,室内二氧化碳及时排出。白癜风患者更应养成良好的生活习惯,有利于病情的早日有效治疗。

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