你的日常工作是不是离不开电脑，或者你是否经常沉浸在网络上好几小时而流连忘返，你是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳等症状出现？长时间使用计算机而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。使用计算机最大的缺点是，视线必须集中在固定距离且范围狭小的屏幕上。一旦集中精神进入状况，就很难停手，导致眼睛在不知不觉中负荷过度，而出现“计算机文明病”症状。医师表示，计算机文明病最常见的症状是眼睛疲劳，其它的症状如：红眼、流泪、干涩等眼睛刺激感、视力模糊、注意力不容易集中、头痛、背部酸痛、肌肉痉挛等。另外，操作计算机伴随而来的眼疾有白内障、青光眼、视网膜剥离。所以，电脑族在日常工作中呵护眼睛健康非常重要。

　　相关的医学专家据调查统计得出，电脑族在使用电脑、看文件、输入文字、抬头看屏幕等重复动作中，眼球每天平均要动二至三万次，这些动作都得靠眼球肌肉-——睫状肌的控制，如果疲劳过度，或休息不够，可能会造成视力的永久伤害。医师指出，睫状肌作用在调节焦距，当眼睛往远处看时，睫状肌松弛，若是看近处，睫状肌就会收缩。如果持续看近物，久了会造成睫状肌痉挛，导致加重视力度数。这样就会严重的影响我们的视力健康，给正常生活带来很大的不便。

　　不管是经常使用电脑工作的人还是经常上网的朋友。在使用计算机时，文字、符号或图像显示时的闪烁发光，眼睛得不停地注视这些发光体，这会使眨眼次数减少，因而泪液分泌减少，容易造成眼睛干涩。医师指出，眨眼是一种�；ば陨窬瓷渥饔�，使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约二十次，若次数减少至十次左右，眼睛仍可维持泪液层的完整。倘若长时间睁眼凝视变动快速的屏幕，眨眼次数常减少至每分钟四至五次，由于缺乏充足的泪液层，才会出眼睛干燥酸涩的征状。此外，一般计算机族多在有空调设备的密死循环境中工作，由于湿度低，加上计算机散发热度，使原本已减少分泌的泪液在干燥环境下，几秒钟就蒸发掉。所以电脑族在日常工作中一定要做到科学用眼，合理的进行休息，白癜风患者在日常也要做到劳逸结合。

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