日常保持良好的姿势更利于身体的健康
发布时间：2010/7/8
在日常生活中保持最佳的姿势对我们的身体健康非常重要。站要站得直，正确的站姿是从背后看过去，两肩平，肩胛骨两边对称；从侧面看，耳朵、肩膀和大转子(大腿骨上端的骨隆起)三点成一线，落在膝关节的地方；劳动的正确姿势还是以保持身体正直，不佝背偻腰为佳。劳动时不要单纯坐、站或行，必须不时改变身体的姿势；避免身体的某些部分负担过重，引起疲劳，所以在日常保持正确的姿势可避免出现疲劳现象。
骑车相信大家都会，但最正确的姿势是什么你们了解吗？正确的姿势应该身体稍前倾，男性大约前倾三十度左右，女性大约前倾二十度左右，足心正好踏住蹬板。这样可以保持广阔的视野，而颈部不感疲劳，下肢肌肉的伸、屈都能交替平衡，消除疲劳感；思以站立为最佳姿势�？蒲笛榉⑾�，采取站立姿势思维时，所有实验对象的思维反应速度都有不同程度的加快。因为站立思维时，人的大脑最易处于兴奋状态，神经反射比较活跃。在日常工作中累的时候就应该站起来多活动，有助于醒脑。
在日常生活中与人交流时也应注意自己的姿势。坐着说话时，正确的姿势应面向对方，挺胸拢膝；站着说话时，背要挺直，收下颚，肩膀不可用力晃动；边走边谈，要使自己和对方保持一定距离，声音以能使对方听得清楚为原则，不可把手搭在对方的肩膀上；最科学的食姿是站立位。因为这时人的全身是“顺其自然”的，腹部不会受压，血液通畅无阻；药应站着服，并且每服一片应停顿一分半钟以上，因为坐着或躺着服药，药剂会粘在食道壁上，而站着服药，药片易通过消化道。白癜风患者日常服药时应注意自己的姿势，对药物的吸收很重要。
�。�61671）（115）（149）
【内容中部分图片来源于网络，如有侵权，请联系qq：3437930143删除】 转载请注明：http://3muuz.plrqp.cn/bdf/yufangbaojian/binglibingyin/22380.html 热门词：姿势
相关文章
抹了他克莫司后长痘痘，又痛又痒
夏日炎炎，白癜风稳定期突发扩散
白癜风长期久治不愈，到底是哪里
夏季尽量规避这4种行为，小心白癜
拒绝空调病，白癜风患者夏季最好
注意防范�。∠募尽罢庑┎课弧卑�
白癜风治疗时，不同种类的药物注
白斑不再明显，是否意味着病情完
记忆T细胞藏在哪？如何揪出白癜风
热门文章
【健康指南】如何科学防蚊灭蚊
白癜风患者要如何预防秋冬感冒发
做为明“白”人·秋季该如何进行
不可忽视，抗复发治疗的重要意义
如何养生促进病情恢复更快？秋季
纵享欢乐十一假期，出行注意事项
黄金假期，怎能少了这一次的“放
程主任教您开学之后五点白癜风常
程少为讲解暑假期间如何正确治疗
推荐文章
北京中科白癜风医院走进北京南苑
【健康指南】如何科学防蚊灭蚊
白癜风患者要如何预防秋冬感冒发
做为明“白”人·秋季该如何进行
程主任教您开学之后五点白癜风常
程少为讲解暑假期间如何正确治疗
精彩蜕变·期待你祛白后的美丽人
大寒丨坚冰深处春水生·锦鲤寻梅
特需专家号中科刘云涛0429
白癜风北京哪家医院治疗好
