这些不良因素都会影响到我们的睡眠质量
发布时间：2010/7/1
炎热的天气，喝点冷饮对我们来说是件最美的事情。健康专家提醒您，长期饮用碳酸饮料会导致夜间胃痛。碳酸饮料是一种被充入二氧化碳气体的软饮料，也就是我们生活中常说的汽水。之前有研究称，长期饮用碳酸饮料非常容易引起肥胖和糖尿��；碳酸饮料中的磷酸会潜移默化地影响人体骨骼，导致骨质疏松等等。所以在日常生活中应适量的饮用饮料，既让我们享受到美味也不会影响到我们的健康。
有些人肠胃不是很好，但偶尔疼一两次也得不到人们的重视。睡眠质量不高成为阻碍现代人白天有效地进行工作生活的重要因素之一。研究中专家定义，如果您每月在睡觉的时候经受两次或两次以上胃痛侵袭，那么您就是有睡眠胃痛的疾病。通过对一万五千名美国人进行的相关调查，专家结果发现，过多饮用碳酸饮料会导致睡眠时出现胃痛。因为碳酸饮料中含有较多的酸性物质，从而导致胃中酸度增加，进而产生不良的刺激作用，甚至会损害胃黏膜；而释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，可能造成肠胃功能紊乱。这些都严重的影响着我们的身体健康和正常生活。
根据相关的资料了解到，在日常生活中服用安眠药也能促发夜间睡眠时胃痛，但安眠药究竟是如何对人体产生这种负面作用的，目前科学家正在进一步寻找原因。由此可见，养成良好的生活习惯对我们的健康非常的重要，白癜风更应养成好的习惯有利于病情的恢复。
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