冠心病患者的运动方式有哪些你知道吗
发布时间：2010/5/13
在如今的社会上有很多人患有一些奇怪的心理疾病，冠心病患者选择散步、慢跑、太极拳、骑自行车或健身(健身食品)车、游泳等运动项目，这些运动(运动食品)的能量(能量食品)代谢主要以有氧代谢的形式进行，故医学上称为“有氧运动”。专家提醒朋友们，冠心病的发病同饮食营养因素有直接或间接关系，因此注重合理营养是防治冠心病的重要措施之一。那么在生活中我们应如何调节自己的饮食呢！下面为大家详细的讲解。
经相关饮食专家研究发现告知我们，在饮食中应注意的事项，市民平时要多吃水果和蔬菜，好每天能有5～7种;多吃各种谷物;选择低脂或脱脂食品;选择人造黄油、葵花子、玉米、葡萄籽和橄榄油;多吃鱼类、禽、蛋、豆类、瘦肉，少吃肥肉和荤油。避免进食高热量、低营养的食品，比如软饮料、甜食、糕点饼干等;适当增加膳食纤维摄入。减少盐的摄入量，尤其对高血压患者更为重要。减少酒精摄入量。少量多餐，切忌暴饮暴食，晚餐也不宜吃得过饱，否则易诱发急性心肌梗塞。专家告知白癜风患者在日常生活中应不要吃海鲜类的食物对病情有好处。
此问题是很多患者共同担心的，那就是冠心病人到底可以进行哪种运动?专家介绍了运动处方的一些具体内容：冠心病患者选择散步、慢跑、太极拳、骑自行车或健身车、游泳等运动项目，这些运动的能量代谢主要以有氧代谢的形式进行，故医学上称为“有氧运动”。长期进行这些运动能提高机体的携氧能力，提高心、肺功能。病人运动后应自我感觉身心舒畅、不过度疲惫为准，这一点是冠心病人在进行运动的过程中最基本的原则。每周运动3~5次即可达到锻炼目的。患有此病的人应注意在日常生活中应采取以上方法对身体有很大的益处。
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