在多年的临床上，我们常见到有些白癜风患者，不论天气冷热都会手脚冰凉，在中医看来，这其实是人体阳气虚弱或气血不足的表现。只要在平日能坚持有效调节，是可以好转的。

　　从中医的关于手脚冰凉的调理方法来说，其实很简单，平时晒晒太阳就能达到保健的目的。中医认为人体的前为阴，后为阳，因此晒后背，能起到补阳气的作用。同时在寒冷的天气里，晒晒后背，还能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。此外清代医家指出，“背为阳，心肺主之”，晒后背还能疏通背部经络，对心肺也很有好处。所以适量的晒晒太阳是非常不错的保养方法。

　　那么，我们在晒太阳的时候需要有什么注意吗？在春季里，上午10点至11点晒太阳好。因为这一时段阳光中的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和。此外，不同年龄段的人，对日光的承受能力不同，晒太阳时间的长短也各异，白癜风患者可以在医生的辅导下进行晒太阳。

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