喝不同的水益于身体健康
发布时间：2010-1-23
在我们的日常生活中正确的喝水方法益于我们的身体健康，我们每天都会做的一件事，殊不知，喝水得当能打败多种疾病问题！色斑，怎么喝：清晨一杯凉白开。很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水？有人喝蜂蜜水？还有人为了美白喝柠檬水？到底喝什么水好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是好的！如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以，每天清晨能够喝一杯清澈的白水是我们身体有效排毒的妙方之一。
我们的身体肥胖可能是身体内的毒素预计过多而得不到释放，怎么喝：餐后半小时喝一些水。有些MM有着这样的谬论，不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，能够帮助我们维持理想的身材。
另外，感冒应该尽量多喝一些水，怎么喝：要喝比平时更多的水。每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀！”这句医嘱对于感冒病人是好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我�；せ艿姆从Χ陨斫滴拢馐本突嵊谐龊�、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使我们体内细菌病毒能够迅速排泄干净。
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