舌头运动可防止衰老
发布时间：2010-1-20
在我们的日常生活中，舌头不当能够反映我们身体中五脏六腑的情况，还能通过运动舌头，保持唾液腺的旺盛分泌，预防疾病、延缓衰老。因此推荐给大家一套舌头操。方法如下：伸缩运动。静坐且眼睛半闭，稍微张开嘴。尽量伸出舌头然后缩回，反复做36次，这样的方法能够利用五脏来养颜面。
下面跟大家分享一下利于身体健康的“蛇吐芯”运动。把舌体伸出后向左右来回摆动36次，动作有点像蛇吐芯子。舌根运动。舌头顺时针、逆时针分别搅拌36次，此法能固齿、健脾胃。吞津运动。随着上边几个动作的进行，舌下两穴会分泌津液，津液能灌溉五脏，润泽肢体。这时好吞咽津液，然后双手相搓，将自己的手掌擦热之后熨面。
综上所述，正确简单的养眼方法对于自己的身体健康是非常有利的，提醒大家为自己的健康加分。
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