有效解决营养不平衡
发布时间：2010-1-18
在生活物质日益丰富的今天，人们除了在疾病状态下会出现严重的营养不良外，更多则是表现出营养失衡、维生素和微量元素的缺乏。究其原因主要是与食物的过于精细，烹调不当以及饮食不洁的习惯都是有很大关系的。
那么，我们应该怎样控制自己的生活营养习惯呢？医学研究证明，人体在出现营养失衡时，首先出现反应的部位不是在我们的身体内部，而是在眼、鼻、口、指甲和头发等体表部位，因为这些部位属于血液循环的末端，其形态和功能的维持，对于营养成分的依赖性可能会更加的强烈。
最后提醒大家，我们口部可能产生一些信号：口角发红，长期干裂，见于营养不足引起的口角炎，后者多为缺乏铁质、维生素B2、B6所致;口腔黏膜上出现大小不等的出血点或瘀斑，表明机体可能患有出血性疾病或维生素C缺乏，建议大家到正规专业医院进行检查救治。
（dyy）（115）
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