多跑步能够增加自己的视力
发布时间：2010-1-18
在两项经常跑步的人群进行了长时间的调查，这项运动可降低黄斑变性和白内障的发病几率。经常运动的好处多多，现在可以把“�；な恿Α币菜憬チ恕＝�，研究人员基于全国跑步者健康调查一次详细的调查，并得出了几项重要的调查结果。
其中的一项重要分析结果对广大的读者显示：与每天跑步少于2公里的人相比，平均每天跑2至4公里（1英里约合1.6公里）的人患上与年龄相关的黄斑变性的风险可降低19%。而那些每天跑步4公里以上的人们患此疾病的风险要下降42%至54%。另一项分析结果显示，与每周跑步少于16公里的人相比，每周跑步64公里或更多的人们患白内障的风险可降低35%。在一定程度上能够提高人们身体的免疫力。
美国著名的能源科学家向大家表示，运功不但能够有益于自己心脏和其他器官，也同样对视力具有保护作用。他表示，“运动的益处可以相互重叠�！闭庀畹鞑楸ǜ婵窃谝辉路莸脑驴厦妫鹆斯愦蠖琳叩那苛夜刈�。
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