当我们在日常生活工作中，一定要注意良好的姿势。低头、弯腰、“外八字”……这些不良的走路姿势不仅难看，还能影响大脑健康。走路抬头挺胸有利于周身与大脑的气血回流，也就是说，抬头挺胸走路时，是让大脑得到休息。人在走路时，全身经脉都跟着一起活动，而含胸、弯腰的走路姿势正好让这些经脉得不到很好的舒张，身体得不到有效应有的供氧，会造成一些病症的发生。

　　此外，不良走姿造成造成我们身体出现一些脊柱的问题，也会反射到大脑，使大脑处于紧张状态�！巴獍俗帧弊呗酚邪艟垢�、脾、肾脏血流不畅，影响大脑血液的供应�！澳诎俗帧痹蛴跋斓ā⑽负桶螂椎木�，而这些经络均在脊柱的周围，脊柱周围气血不畅，一样会影响到我们大脑内部的血液循环。

　　尤其是青少年学习，走路等姿势是否正确直接关系到他们的成长。青少年侧颈、斜肩的走路姿势也会影响督脉的气血运行，造成气血不畅，从而影响大脑健康。正确的走路姿势，双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行着力点侧重在跖趾关节内侧，如果不正确的走姿很容易使我们的身体变形。

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