感光食物应在晚上食用
发布时间：2012-10-11
进入夏季之后，气温越来越高，不了冬日里的寒冷，多了阳光明媚，多了些许的烈日炎炎，更多了色彩缤纷的裙摆飘飘。在这个美丽多彩的季节，除了服饰的装扮外该如何护肤呢，一定不要忘记皮肤的护理和防晒啊!每天出门之前，一定要记得在露出的部位擦上防晒霜，但是防晒指数不必太高，如果有户外活动的话，可以使用防晒指数偏高的产品。
小编提醒大家需要注意的是，外出过程中每隔两至三个小时重新涂抹防晒霜一次。要是遇到了暴晒的天气，就要用SPF50的了�；褂芯褪怯斡镜氖焙�，也要记得用SPF50的，防水的防晒霜，这样才能避免晒伤。除了使用防晒霜之外，还可以通过食物对晒后皮肤进行护理，平时多吃一些西红柿和芹菜这类抗氧化的食物，它们不仅可以增强皮肤的防晒能力，而且还可以让你保持年轻。
但是，这些食物好选择在晚上食用，因为它们属于感光类的食物，因为这些食物是有感光因子的，食用后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点就很难祛斑了。此外，对于患有白癜风的病友要注意了，平日里要少吃富含维生素c丰富的食物，否则对病情的有效治疗无益。
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